Afvallen zonder
gokken.
Vul in wat je eet en wat de weegschaal zegt. MacroTrack rekent je calorieën uit, kijkt naar je gemiddelde over zeven dagen en zegt eerlijk of je op koers ligt.
Beeld: dashboard in de app
7-daags gemiddelde
73,4 kg
−0,5 kg deze week
Eiwit vandaag
129 g
- Rekent zelf je calorieën uit
- Jouw data blijft van jou
- Werkt als app op je telefoon
- Coach die je uit kunt zetten
- 7-daags gemiddelde
- Vast weekschema
Waarom het meestal misgaat
Niet omdat je te weinig wilskracht hebt
Bijna iedereen die stopt met bijhouden, stopt om één van deze drie redenen. MacroTrack is precies daarop gebouwd.
De weegschaal liegt
Een kilo eraf, de volgende dag weer erbij. Dat is water en voedsel, geen vet. Toch is het precies waar mensen op afhaken.
Alles afwegen is te veel werk
Elke dag zoeken in een lijst van duizenden producten houdt niemand vol. Na twee weken stopt het.
Niemand zegt wat je moet doen
Je ziet cijfers, maar niet wat ze betekenen. Moet je minder eten? Meer? Of gewoon doorgaan?
Wat je krijgt
Alles wat je nodig hebt, niets wat je afleidt
Het gemiddelde dat telt
Je dagelijkse weging schommelt. MacroTrack legt er een lijn van zeven dagen overheen, zodat je de echte trend ziet in plaats van de ruis.
Beeld: gewichtsgrafiek
Eén tik voor je hele dag
Je weekschema staat klaar. Neem het dagmenu over en klaar.
Calorieën rekenen wij uit
Vul gram in, wij doen eiwit × 4, koolhydraten × 4 en vet × 9.
Foto's van je voortgang
Weegschaal en spiegelbeeld, alleen zichtbaar voor jou.
Weet wanneer je er bent
Een geschatte doeldatum op basis van je werkelijke tempo, niet op een aanname.
Zo werkt het
Van niets naar je eigen plan
Beeld: intake-scherm
1Beantwoord tien vragen
Leeftijd, lengte, gewicht en wat je wilt bereiken. Twijfel je? De AI helpt je bij elke vraag.
Beeld: berekend plan
2Krijg je eigen plan
Wij rekenen je calorieën en macro's uit, met meer koolhydraten op je trainingsdagen.
Beeld: dag invullen
3Vul elke dag in
Dagmenu overnemen, gewicht invullen. Je ziet meteen of je op koers ligt.
Coach
Een coach die je uit kunt zetten
Wil je hulp? Dan krijg je elke dag één tip op basis van jouw cijfers en wat je graag eet. Hij past nooit zelf je doelen aan en geeft geen medisch advies.
- Tip van de dagEén concrete stap, met de reden erbij
- MaaltijdsuggestiesPassend bij wat je vandaag nog over hebt
- WeekoverzichtWat ging goed, wat verdient aandacht
Beeld: coachgesprek
Vragen
Wat mensen meestal willen weten
Nog iets anders? De coach in de app beantwoordt je vragen.
Begin vandaag. Zie het over een week.
Je plan staat in twee minuten klaar. Daarna kost invullen twee tikken per dag.
Maak je planGratis · geen betaalgegevens · altijd te verwijderen